СИУС РОССИЯсайт Стрелковое оборудование

Вернуться   сайт "Меткий стрелок" > СТРЕЛКОВЫЙ СПОРТ > Стрелковая наука и тренажеры

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 29-08-2012, 02:28   #1
666
Форумчанин
 
Аватар для 666
 
Регистрация: 20:01:2009
Сообщения: 92
666 нейтрален(-на)
По умолчанию психология на соревнованиях

Постоянно сталкиваюсь с проблемой.
Спортсмен (до 21 года) на тренировках показывает отличный результат (чуть не бьёт мировые рекорды), а начинает работать на соревновании - так складывается впечатление, как будто оружие впервые взял в руки. То какую-нибудь серию завалит, то вдруг рука-плечо заболит. Или выйдет лидером в финал и далее как подменили.
И никак не можем мы побороть эту ситуацию.
Может кто, чем посоветует...
666 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-08-2012, 16:27   #2
T-Yoke
Форумчанин
 
Аватар для T-Yoke
 
Регистрация: 12:02:2012
Сообщения: 76
T-Yoke нейтрален(-на)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 666
Постоянно сталкиваюсь с проблемой.
Спортсмен (до 21 года) на тренировках показывает отличный результат (чуть не бьёт мировые рекорды), а начинает работать на соревновании - так складывается впечатление, как будто оружие впервые взял в руки. То какую-нибудь серию завалит, то вдруг рука-плечо заболит. Или выйдет лидером в финал и далее как подменили.
И никак не можем мы побороть эту ситуацию.
Может кто, чем посоветует...
Лучше обращаться к классикам
А.А. Юрьев. "Пулевая спортивная стрельба"

...
Глава 5.1.4 Воспитание моральных и волевых качеств спортсмена-стрелка

Последний раз редактировалось T-Yoke, 04-09-2012 в 08:12.
T-Yoke вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-09-2012, 06:36   #3
Shooher
Форумчанин
 
Аватар для Shooher
 
Регистрация: 12:01:2012
Сообщения: 81
Shooher нейтрален(-на)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 666
Постоянно сталкиваюсь с проблемой.
Спортсмен (до 21 года) на тренировках показывает отличный результат (чуть не бьёт мировые рекорды), а начинает работать на соревновании - так складывается впечатление, как будто оружие впервые взял в руки.

поменьше о результате, побольше о работе думайте

однако, в некоторых случаях "мандражизм" не исправим
__________________
Etiam conspectus
Teres descensus
Shooher вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-09-2012, 10:13   #4
Anatoli
...
 
Аватар для Anatoli
 
Регистрация: 04:05:2006
Сообщения: 1,058
Anatoli стоит на развилке
По умолчанию

"мандражизм" излечим, но нужно время и усилия тренера.

Корни этой проблемы в адреналине, который появляется в крови как защитная реакция организма на стресс.
Адреналин заставляет сильнее биться сердце, активирует работу и всех остальных органов, что как вы понимаете, входит в противоречие с задачей стрелка.
Выйти из этой ситуации можно двумя путями (не считая допингов):
- первое - уменьшать выброс адреналина во время соревнований;
- второе - учиться стрелять в условиях повышенного уровня адреналина;

По первому пути - внутренняя психологическая тренировка самовнушение, аутотренинг. Тренировать свои реакции на стресс. Тренировать свои мысли - думать о правильной технике и не думать о медалях. Тренировать свое отношение к соревнованиям - как к тренировкам.
Можно использовать приборы аутотренинга с био-физиологической обратной связью (типа детектора лжи). Эти приборы продаются.

И еще совет. Нужно стрелка испугать чем-то другим, так, чтобы на фоне стресса от чего-то другого - участие в наших соревнованиях по стрельбе казались спокойной тренировкой.
Самое лучшее - это стрельба на Олимпийских играх (но это не скоро).
Еще можно сбросить его с парашютом ну с начало не с очень большой высоты, не выше 1500 метров. Или прыгнуть с моста, лучше с резиной на ногах.

По второму пути:
- Создавать соревновательную обстановку на тренировках
- Тренироваться в разных температурных, световых и шумовых условиях
- Тренироваться сразу после интенсивных физических нагрузок
- Искусственно (фармакологически) повышать уровень адреналина на тренировках, не опасные таблетки есть в открытой продаже – надо обязательно посоветоваться с врачом (кардиологом).
__________________
... стрелкИ всего Советского Союза, объединяйтесь!..
Anatoli вне форума   Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB-коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 23:05.

Kirsch designed by yarub


vBulletin v3.5.4, Copyright ©2000-2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co
Перепечатка и использование любых материалов допускается с условием размещения ссылки на www.strelok.info.
 

Rambler's Top100