Форум Меткий стрелок
Электронные мишени ВТС Макс Российский дистрибьютор SIUS Результаты соревнований

Вернуться   Форум Меткий стрелок > СТРЕЛКОВЫЙ СПОРТ > Стрелковая наука и тренажеры
Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 29.08.2012, 02:28
Аватар для 666
666 666 вне форума
Member
 
Регистрация: 20.01.2009
Сообщений: 92
По умолчанию психология на соревнованиях

Постоянно сталкиваюсь с проблемой.
Спортсмен (до 21 года) на тренировках показывает отличный результат (чуть не бьёт мировые рекорды), а начинает работать на соревновании - так складывается впечатление, как будто оружие впервые взял в руки. То какую-нибудь серию завалит, то вдруг рука-плечо заболит. Или выйдет лидером в финал и далее как подменили.
И никак не можем мы побороть эту ситуацию.
Может кто, чем посоветует...
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 29.08.2012, 16:27
Аватар для T-Yoke
T-Yoke T-Yoke вне форума
Member
 
Регистрация: 12.02.2012
Сообщений: 76
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 666
Постоянно сталкиваюсь с проблемой.
Спортсмен (до 21 года) на тренировках показывает отличный результат (чуть не бьёт мировые рекорды), а начинает работать на соревновании - так складывается впечатление, как будто оружие впервые взял в руки. То какую-нибудь серию завалит, то вдруг рука-плечо заболит. Или выйдет лидером в финал и далее как подменили.
И никак не можем мы побороть эту ситуацию.
Может кто, чем посоветует...
Лучше обращаться к классикам
А.А. Юрьев. "Пулевая спортивная стрельба"

...
Глава 5.1.4 Воспитание моральных и волевых качеств спортсмена-стрелка

Последний раз редактировалось T-Yoke, 04.09.2012 в 08:12.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 04.09.2012, 06:36
Shooher Shooher вне форума
Member
 
Регистрация: 12.01.2012
Сообщений: 81
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 666
Постоянно сталкиваюсь с проблемой.
Спортсмен (до 21 года) на тренировках показывает отличный результат (чуть не бьёт мировые рекорды), а начинает работать на соревновании - так складывается впечатление, как будто оружие впервые взял в руки.
поменьше о результате, побольше о работе думайте

однако, в некоторых случаях "мандражизм" не исправим
__________________
Etiam conspectus
Teres descensus
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 04.09.2012, 10:13
Аватар для Anatoli
Anatoli Anatoli вне форума
...
 
Регистрация: 04.05.2006
Сообщений: 1,066
По умолчанию

"мандражизм" излечим, но нужно время и усилия тренера.

Корни этой проблемы в адреналине, который появляется в крови как защитная реакция организма на стресс.
Адреналин заставляет сильнее биться сердце, активирует работу и всех остальных органов, что как вы понимаете, входит в противоречие с задачей стрелка.
Выйти из этой ситуации можно двумя путями (не считая допингов):
- первое - уменьшать выброс адреналина во время соревнований;
- второе - учиться стрелять в условиях повышенного уровня адреналина;

По первому пути - внутренняя психологическая тренировка самовнушение, аутотренинг. Тренировать свои реакции на стресс. Тренировать свои мысли - думать о правильной технике и не думать о медалях. Тренировать свое отношение к соревнованиям - как к тренировкам.
Можно использовать приборы аутотренинга с био-физиологической обратной связью (типа детектора лжи). Эти приборы продаются.

И еще совет. Нужно стрелка испугать чем-то другим, так, чтобы на фоне стресса от чего-то другого - участие в наших соревнованиях по стрельбе казались спокойной тренировкой.
Самое лучшее - это стрельба на Олимпийских играх (но это не скоро).
Еще можно сбросить его с парашютом ну с начало не с очень большой высоты, не выше 1500 метров. Или прыгнуть с моста, лучше с резиной на ногах.

По второму пути:
- Создавать соревновательную обстановку на тренировках
- Тренироваться в разных температурных, световых и шумовых условиях
- Тренироваться сразу после интенсивных физических нагрузок
- Искусственно (фармакологически) повышать уровень адреналина на тренировках, не опасные таблетки есть в открытой продаже – надо обязательно посоветоваться с врачом (кардиологом).
__________________
... стрелкИ всего Советского Союза, объединяйтесь!..
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 18:25.


Powered by vBulletin® Version 3.6.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot