психология на соревнованиях

[Anatoli]

"мандражизм" излечим, но нужно время и усилия тренера.

Корни этой проблемы в адреналине, который появляется в крови как защитная реакция организма на стресс.
Адреналин заставляет сильнее биться сердце, активирует работу и всех остальных органов, что как вы понимаете, входит в противоречие с задачей стрелка.
Выйти из этой ситуации можно двумя путями (не считая допингов):
- первое - уменьшать выброс адреналина во время соревнований;
- второе - учиться стрелять в условиях повышенного уровня адреналина;

По первому пути - внутренняя психологическая тренировка самовнушение, аутотренинг. Тренировать свои реакции на стресс. Тренировать свои мысли - думать о правильной технике и не думать о медалях. Тренировать свое отношение к соревнованиям - как к тренировкам.
Можно использовать приборы аутотренинга с био-физиологической обратной связью (типа детектора лжи). Эти приборы продаются.

И еще совет. Нужно стрелка испугать чем-то другим, так, чтобы на фоне стресса от чего-то другого - участие в наших соревнованиях по стрельбе казались спокойной тренировкой.
Самое лучшее - это стрельба на Олимпийских играх (но это не скоро).
Еще можно сбросить его с парашютом ну с начало не с очень большой высоты, не выше 1500 метров. Или прыгнуть с моста, лучше с резиной на ногах.

По второму пути:
- Создавать соревновательную обстановку на тренировках
- Тренироваться в разных температурных, световых и шумовых условиях
- Тренироваться сразу после интенсивных физических нагрузок
- Искусственно (фармакологически) повышать уровень адреналина на тренировках, не опасные таблетки есть в открытой продаже – надо обязательно посоветоваться с врачом (кардиологом).